Basis Yogalæreruddannelse
September 2027 – juni 2028

En praksisnær, reflekteret og helhedsorienteret yogalæreruddannelse for dig, der ønsker at undervise yoga med faglighed, nærvær og integritet – eller som ønsker at fordybe din egen praksis i et roligt og undersøgende læringsrum.

Yoga er ikke noget, du bare skal lære at undervise i. Det er noget, du skal lære at erfare, undersøge og formidle.

Derfor er denne uddannelse bygget op omkring både faglig viden, egen praksis og refleksion i fællesskab.

Gennem seks moduler fra september 2027 til juni 2028 undersøger vi yoga fra flere sider: kroppen og dens bevægelser, asana, anatomi, sekvensering, åndedræt, meditation, filosofi og det at stå foran andre og undervise.

Mellem modulerne fortsætter læringen gennem egenpraksis, praksislogbog og online spørgeaftener, hvor vi samler op på spørgsmål, erfaringer og det, der er opstået undervejs.

Du skal ikke lære at undervise på én bestemt måde. Du skal have et solidt fagligt fundament, blive klogere på din egen praksis og gradvist finde ud af, hvilken yogalærer du selv gerne vil være.

Der er plads til det faglige og det sanselige. Til det, vi ved, og det, vi stadig undersøger. Til at være dygtig og til ikke at vide det hele endnu.

Der lægges vægt på erfaring frem for præstation, nærvær frem for perfektion og på at udvikle en undervisning, der er menneskelig, jordnær og levende.

Uddannelsen foregår på et lille hold med maksimalt 8 deltagere, så der er plads til dialog, spørgsmål, feedback og individuel opmærksomhed.

MODULER & DATOER

Modul 1 Fundament & egenpraksis

2.–5. september 2027

Vi begynder med at etablere fundamentet for både din egen praksis og din forståelse af yoga.

Vi arbejder blandt andet med:

Egenpraksis og disciplin
Yogaens historie
Grundlæggende filosofi
Sammenhængen mellem praksis, erfaring og forståelse

Spørgeaften 1

Torsdag 23. september 2027

Online på Zoom kl 17

Den første spørgeaften ligger mellem modul 1 og 2.

Her samler vi op på de erfaringer og spørgsmål, der er opstået, efter du har haft mulighed for at arbejde videre med stoffet hjemme.

Spørgsmål sendes ind på forhånd, så jeg kan forberede aftenen og sørge for, at vi får brugt tiden bedst muligt.

Ca. 2–3 timer.

Modul 2 Funktionel anatomi I

7.–10. oktober 2027

Vi undersøger kroppen og dens bevægelser med udgangspunkt i funktionel anatomi og yoga.

Funktionel anatomi i relation til yoga
Bevægelsesforståelse
Led og muskler
Belastning og bevægelse
Anatomi i praksis
Oplæg fra ekstern underviser

Spørgeaften 2

Tirsdag 26. oktober 2027

Online på Zoom kl 17

En aften til spørgsmål, refleksion og fordybelse efter arbejdet med anatomi.

Modul 3 Funktionel anatomi II & justeringer

11.–14. november 2027

Vi bygger videre på anatomien og undersøger, hvordan den kan bruges aktivt i din undervisning.

Bevægelsesanatomi og funktionelle sammenhænge
Guidning
Justeringer og tilpasninger
Variationer af stillinger
Kropslig læsning og observation
Anatomi integreret i praksis og undervisning

Spørgeaften 3

Torsdag 2. december 2027

Online på Zoom kl 17

Vi samler op på anatomi, justeringer og de erfaringer, du har gjort dig i din egen praksis.

Modul 4 Sekvensering & undervisning

13.–16. januar 2028

Her begynder vi for alvor at samle det, du har lært, i din egen undervisning.

Grundlæggende sekvenseringsprincipper
Opbygning af hatha yogaklasser
Rytme, overgange og progression
Undervisningsøvelser og feedback
Kreativ og gennemtænkt sekvensering
Stemmebrug og formidling

Spørgeaften 4

Tirsdag 1. februar 2028

Online på Zoom kl 17

En aften til spørgsmål og sparring omkring sekvensering, undervisning og det at begynde at stå mere selvstændigt som underviser.

Modul 5 Filosofi, pranayama & meditation

2.–5. marts 2028

Vi vender tilbage til yogaens mere indre praksisser og undersøger sammenhængen mellem krop, åndedræt, sind og bevidsthed.

Pranayama
Meditationsteknikker
Nervesystem og energiforståelse
Underviserens egen indre praksis
Repetition og videre arbejde med stoffet fra modul 1

Spørgeaften 5

Tirsdag 4. april 2028

Online på Zoom kl. 17

En fælles aften til spørgsmål, refleksion og forberedelse frem mod det sidste modul.

Modul 6 Integration, praktik & eksamen

8.–11. juni 2028

Det sidste modul samler trådene og giver dig mulighed for at stå mere selvstændigt som underviser.

Undervisningspraksis og supervision
Gruppeøvelser og feedback
Selvstændig undervisning
Praktisk og mundtlig evaluering
Integration af uddannelsens forskellige fagområder
Afslutning

MELLEM MODULERNE

Uddannelsen stopper ikke, når vi går hjem fra et modul.

Noget af det vigtigste arbejde foregår faktisk mellem modulerne, hvor du får mulighed for at lade det, vi har arbejdet med, lande i kroppen og i din egen praksis.

Egenpraksis

Gennem hele uddannelsen forventes det, at du prioriterer en regelmæssig egenpraksis.

Det kan være asana, pranayama, meditation eller andre dele af yogapraksissen, som vi arbejder med på uddannelsen.

Du skal ikke præstere en bestemt mængde yoga eller have den “rigtige” praksis. Det vigtigste er, at du øver dig i at være undersøgende og nærværende i din egen praksis.

Praksislogbog

Du fører en praksislogbog gennem hele uddannelsen.

Her kan du blandt andet notere:

Hvad du har praktiseret
Hvordan det føltes i krop, sind og ånd
Hvad du lægger mærke til
Spørgsmål, der opstår
Refleksioner over det, vi arbejder med
Hvordan din forståelse af yoga udvikler sig

Logbogen er ikke bare dokumentation. Den bliver et sted, hvor du kan følge din egen udvikling og opdage, hvordan din praksis og forståelse forandrer sig gennem uddannelsen.

SPØRGEAFTENER

Mellem modulerne mødes vi online til en fælles spørgeaften på Zoom.

Her er der tid til at samle op på det, vi har arbejdet med, og få svar på de spørgsmål, der opstår, når du står alene med stoffet og prøver det af i din egen praksis.

Spørgsmålene sendes ind på forhånd, så jeg kan forberede mig og sørge for, at vi får brugt tiden bedst muligt.

Spørgeaftenerne varer ca. 2–3 timer og ligger på hverdagsaftener.

Det er ikke endnu en undervisningsdag, hvor vi skal nå at gennemgå en masse nyt stof.

Det er et rum til spørgsmål, refleksion, sparring og fordybelse.

EN UNDERSØGENDE TILGANG TIL YOGA

På uddannelsen arbejder vi med klassiske yogiske begreber, meditation og filosofi ud fra et åbent, undersøgende og erfaringsbaseret perspektiv.

Du behøver ikke tro på bestemte forklaringsmodeller for at deltage.

Vi arbejder ikke med faste trosforestillinger eller færdige sandheder, men med muligheden for at undersøge, stille spørgsmål og udvikle din egen forståelse gennem praksis, dialog og erfaring.

Vi lægger vægt på:

Kropslig erfaring og faglig refleksion
Kritisk sans og åbenhed
Tradition og nutidig forståelse
Personlig fordybelse og professionel udvikling

Uddannelsen skal være et læringsrum, hvor det sanselige, det praktiske og det eksistentielle kan eksistere side om side, uden dogmer og uden krav om at passe ind i én bestemt forståelse af, hvad yoga er eller skal være.

STRUKTUR & RAMMER

24 undervisningsdage fordelt på 6 fysiske moduler

Derudover mødes vi til 5 online spørgeaftener mellem modulerne.

En typisk undervisningsdag ser således ud:

09.00–11.00
Velkomst og morgenpraksis

11.00–11.15
Refleksion og pause

11.15–12.00
Fælles refleksion over praksis

12.00–13.00
Frokostpause

13.00–15.30
Undervisning og gruppearbejde

15.30–15.45
Pause

15.45–17.30
Integration, refleksion og praksis

Uddannelsens ca. 200 timer består af den fysiske undervisning, online spørgeaftener samt egenpraksis, refleksion, logbog, forberedelse og faglig fordybelse mellem modulerne.

HVAD VIL DU KUNNE EFTER UDDANNELSEN?

Efter endt uddannelse har du et solidt fundament for at kunne undervise grundlæggende hatha yogaklasser med faglighed, nærvær og kropslig forståelse.

Du vil blandt andet kunne:

Opbygge og undervise en grundlæggende hatha yogaklasse
Sekvensere med forståelse for progression, sammenhæng og sanselighed
Arbejde med variationer og tilpasninger
Anvende grundlæggende anatomi i din undervisning
Observere og forstå bevægelse
Guide åndedræt og enkle meditationsteknikker
Formidle yoga tydeligt og nærværende
Reflektere over din egen rolle som yogalærer

Uddannelsen er samtidig begyndelsen på en fortsat faglig og personlig udvikling.

At blive en god yogalærer er ikke noget, der afsluttes med et certifikat. Det er noget, der udvikler sig gennem praksis, erfaring og nysgerrighed.

HVEM ER UDDANNELSEN FOR?

Uddannelsen er for dig, der:

Har en regelmæssig yogapraksis
Ønsker at undervise yoga
Ønsker at fordybe din egen praksis og forståelse
Er nysgerrig på yoga både som kropslig praksis og filosofisk tradition
Trives med refleksion, dialog og fordybelse
Er indstillet på, at læring også kan være udfordrende
Søger en uddannelse med faglig tyngde, nærvær og plads til at undersøge

Du behøver ikke have et ønske om at undervise professionelt for at deltage. Uddannelsen kan også være for dig, der først og fremmest ønsker at gå dybere i din egen praksis.

OPTAGELSE

Der er maksimalt 8 pladser på holdet.

For at blive optaget ønsker jeg at møde dig kort inden tilmelding.

Du kan enten komme til en klasse hos Samavesa, hvor vi kan tage en snak bagefter, eller vi kan aftale en kort samtale over telefon.

Når du har udfyldt formularen, kontakter jeg dig for at aftale det videre forløb.

PRIS & BETALING

39.500 kr. inkl. moms

Ved tilmelding betales et depositum på 2.500 kr.

Det resterende beløb er 37.000 kr.

Du kan vælge at betale resten samlet eller i rater.

Fleksibel ratebetaling

Du behøver ikke vente til uddannelsen begynder med at betale.

Du kan begynde at betale allerede fra det tidspunkt, du tilmelder dig.

Du vælger selv, hvordan du ønsker at fordele betalingerne, så længe det fulde beløb er betalt senest ved uddannelsens afslutning.

Eksempel:

Tilmelding 10 måneder før uddannelsens afslutning

Depositum: 2.500 kr. ved tilmelding
Herefter 10 månedlige betalinger á 3.700 kr.
Samlet: 39.500 kr.

Du kan også vælge færre og større rater.

Ratebetaling er en betalingsordning – ikke en mulighed for at opsige sin plads undervejs. Når du tilmelder dig uddannelsen, tilmelder du dig hele uddannelsesforløbet og hæfter for den samlede pris på 39.500 kr.